1月31日(水）


悲しい記事を見つけましたので、ご紹介します。


悲しいことに、老後に夫と暮らすと、妻の死亡リスクが約２倍に高まる――という調査結果が発表されました（愛媛県総合保健協会調査）


その医長によると、「夫が日常生活の多くを妻に依存している高齢者が多く、肉体的にも精神的にも妻には夫の存在が負担になっている」と指摘。


　調査では、９６〜９８年に松山市に隣接する旧重信町（現・東温市）で、６０〜８４歳の男女約３１００人に配偶者の有無や喫煙習慣、糖尿病や高血圧の治療歴など１７項目を答えてもらった。


　約５年後の０１〜０２年に対象者の生死を確認。調査中に死亡した男女計約２００人と生存していた約２９００人を比べ、配偶者の有無などが死亡に与えた影響を６０〜７４歳と７５〜８４歳（いずれも９６〜９８年当時）で分析した。


　その結果、７５〜８４歳では、女性は夫がいる方が、いない場合に比べて死亡リスクが２．０２倍に高まった。一方、男性は妻がいる場合、いない場合に比べて０．４６倍に下がっていた。６０〜７４歳でも同様の傾向が見られたという。


医長は「夫の依存が妻に負担をかけている一方で、妻に先立たれると夫は身の回りのことを助けてくれる存在を失い、逆に死ぬ危険性が高まる。夫が家事などを覚えて自立することが大切だ」と話しています。


夫の存在が負担とは、悲しいことですね･･･
２人仲良く「お互いに」支えあって生きたいものです。

12月27日(水）


妊娠中によく腰痛になってしまう方がいらっしゃいますが、お腹が大きくなって、腰に負担がくるというのも、ひとつの原因ですが、もう一つ、ホルモンの分泌による腰痛もございます。


「リラキシン」の分泌によって、 「月経前」や、特に「妊娠中〜産後」には、骨盤に限らず体中の関節をゆるめる可能性があり、それにより


・関節の動く範囲が過剰になる
・関節を支えるために、筋肉・腱・関節へのストレスが大きくなる


といった症状がでてきます。


さらに加えてお腹が大きくなるため、腰への負担が大きくなります。


予防法として、できるだけ妊娠中も運動をすることをオススメいたします。

12月4日(月）


腰痛の中でも最悪に辛い一つが「椎間板ヘルニア」ですが、このヘルニアを放っておいても痛みは治まるという発表がありました（米医師会ジャーナル最新号掲載）


それによると･･･


ダートマス大学（ニューハンプシャー州）の医師（内科）らが行った研究では、椎間板（ついかんばん）ヘルニアに伴う座骨神経痛の患者に対し、手術を行った場合と行わない場合の症状を比較した。


その結果、施術には痛みをより早くやわらげる効果はある一方で、手術を受けなくてもいずれは大半の患者において症状が完治し、回復を待つ間の期間にも悪影響がなかったとのこと。



痛みの緩和においては手術を受けた患者の方が３〜６カ月早かったが、その後はいずれの場合も同様に回復し、実験開始から２年後には、患者の70％で症状の「大幅な回復」が見られたそうです。



しかし、激痛を伴う場合は、早く痛みはとりたいですね･･･
そんなに気にならない場合は、放っておくのも手かもしれませんね。

11月26日(日）



仕事中などによくあくびが出そうになって、かみ殺すことが多々ありますが、あくびはなぜ出るのか？とふと考えてしまったので、調べて見ました。ちょっとした豆知識です。


あくび（欠伸）は、ご存知の通り、眠たいときなどに反射的に起こる、大きく口を開けて深く息を吸う呼吸動作ですが、その原因は実はほとんど未解明ということです。


唯一分かっていることは、口を大きく開けると同時にこめかみが刺激され眠気が一時解消されるといわれています。それはガムを噛むと眠気が飛ぶのと同じ原理といわれています。


つかれによる眠気を解消する、人間の生理現象ということですね。



ちなみに、漢字で「欠伸」と書きますが、これは、口を開けて伸びる、つまりあくびをして伸びをする動作を意味します。

11月12日(日）


喫煙者に対して厳しいマナーが求められる中、
そのマナーで、「我慢できないマナーベスト１０」というものがありましたので、ご紹介。

インターネット調査会社のマクロミルが実施したタバコに関する意識調査によると、「我慢できない喫煙マナー違反」でのトップは、「ポイ捨て」。後は以下のとおりです。



２ 人ごみでの喫煙
３ 乳幼児がいる場所での喫煙
４ 歩きタバコ
５ 定められら場所以外での喫煙
６ 寝タバコ
７ 火がついたタバコを灰皿に置いたままにする
８ 食事中の喫煙
９ その他
１０ とくになし



私も院の歩道を掃除する際に、かなりのポイ捨てされたタバコを処理しますが、中身が出ちゃってごみの量が増えているものがたくさんあります。ほんと迷惑ですね。。



さらにひどいのは第３位の「乳幼児がいる場所での喫煙」。


これは犯罪ですよ･･･。


主流煙より副流煙の方が発がん性物質が多いことが分かっています。
何を考えているのでしょうかね･･････。