ぜひ納豆を食べ続けよう！

1月22日(月）


皆さんもご存知のように、あるある“大事件”がかなり問題になっていますね。


なんと株価にも影響が出ており、22日の午前には納豆関連株が売り優勢となったそうです。納豆業者も深刻で、大生産地の茨城県の業者には早速発注取り消しの電話が入り、「このままでは廃棄処分が出るかもしれない」と話しています。


確かにねつ造はいけませんね･･･今までの放送分のデータもすべて怪しく見えてきますし、信頼がた落ちです。


ただ個人的に、これを機に納豆をぜひ毎日食べることをオススメします。


２週間ダイエットはできなくとも、大豆は「畑の肉」と呼ばれているほど栄養価が高い食品です。タンパク質は卵よりも多いのにコレステロールはほとんどゼロ。カルシウムをはじめとするミネラルや、心臓病を防いだり、生理不順など女性特有のホルモン関係のトラブルを解消するなどの効果が言われている「大豆イソフラボン」がたくさん含まれていま
す。


女性には特にオススメで、食物繊維を多く摂ることで便通がよくなりますから、美肌づくりにも効果があります。


「ダイエットできないんやったら、やーめた」と言わず、健康と美容のため続けて、ぜひ習慣にしていきましょう！