妊娠中のコーヒー

2月11日(日）


食後・休憩・疲れた時などに、かかせないコーヒー。


飲みすぎにはもちろん注意が必要ですが、妊娠中でも、適量のカフェイン摂取であれば、早産や低体重児出産のリスクを大きく上昇させないことが、英医師会誌「British Medical Journal」の研究で明らかにされました。


ただし、産婦人科医の博士は「妊娠期間中は興奮性飲食物の摂取は減らしたほうがよい」、「カフェインが妊娠女性の必須食品だとする理由はないし、注意するに越したことはない。しかし、たとえ低体重児出産したとしても、カフェインが原因である可能性は非常に低い」と述べています。




複数の研究では、妊娠中のコーヒーの多量摂取は、低体重児出産や早産に加えて、死産や生後1年以内の死亡リスクを高めるとしており、流産の可能性も高いことが指摘されています。




コーヒーに限らす、何でも「摂りすぎ」は逆に毒ですね。
適量であれば、コーヒーの場合、飲酒による肝疾患を予防できるという研究結果もありますし。とくに健康食品の過剰摂取に気をつけましょう！