最新！肥満の要因

8月10日(木)


おとつい、アメリカの研究者の発表で、食べすぎ・運動不足以外にある「１０」の肥満要因というのがありました。



（１）睡眠不足＝食欲を制御するホルモンの分泌を狂わせるから

（２）食品、樹脂、殺虫剤などに含まれる人工の化学物質＝体重を制御するホルモンの異常
　
（３）エアコン＝カロリー消費を少なくする
　
（４）禁煙
　
（５）避妊薬、ステロイド・ホルモン、糖尿病治療薬、抗うつ剤、高・低血圧治療薬などの医薬品

（６）中年、アフリカ系女性、ヒスパニックなど年齢や人種による特性

（７）高齢出産

（８）遺伝

（９）多出産傾向のある肥満体質者

（10）肥満者同士の結婚



また、教授によると「家庭でのしつけ、うぬぼれ、肥満が多い環境、不健康な食品、ソフト・ドリンクなどの影響が大きい。食べる量を減らし運動を増やすのが改善の第一歩。やる気になれば必ずできる」と話しています。



やる気はあるけど、ついつい甘いものに誘惑され、なかなか減量出来ないんですよね〜これが･･････(-_-;)